Личностный рост

Поиск

Свежие записи

Краткосрочное голодание: метод leangains
Видеолекция «Кинезиология приседаний»
Эксперимент с периодическим голоданием
ВИИТ vs низкоинтенсивная продолжительная тренировка: сражение титанов аэробики
Витамин Е и спорт

Рубрики

Добавки (16)
Отдых&Здоровье (9)
Питание (102)
Упражнения и программы (117)

Социальные сети

Pinterest Youtube Email Vk Telegram Ok

О нас

Блог о фитнесе — тренировки, питание, прогресс без мифов и модных диет. На блоге публикуются материалы по фитнесу: составление тренировочных программ (для дома и зала), техника выполнения упражнений, восстановление, планирование нагрузок.

Интересное на сайте

Является ли комбинация цитруллина и кофеина эффективным предтренировочным комплексом?
Эффективные силовые тренировки при нехватке времени
Эффективны ли коллагеновые добавки
Эксперимент с периодическим голоданием

Выбор редакции

Тэйперинг для силовой тренировки: меньше значит больше
Тренировка с низкой нагрузкой и высоким количеством повторений
Три мифа о тестостероне: что нужно знать каждому мужчине
Силовые тренировки для детей и подростков: разоблачаем миф

Рубрики

Добавки (16)
Отдых&Здоровье (9)
Питание (102)
Упражнения и программы (117)

Youtube
Email
Vk
Telegram
Ok
Tiktok

Упражнения и программы
Питание
Добавки
Отдых&Здоровье
Личностный рост
Йога