Без рубрики

Поиск

Свежие записи

Микрофлора кишечника и клетчатка: новый способ предотвратить дислипидемию?
Раскрыт секрет «мышечной памяти»!
Краткосрочное голодание: метод leangains
Видеолекция «Кинезиология приседаний»
Эксперимент с периодическим голоданием

Рубрики

Добавки (16)
Отдых&Здоровье (9)
Питание (103)
Упражнения и программы (118)

Социальные сети

Pinterest Youtube Email Vk Telegram Ok

О нас

Блог о фитнесе — тренировки, питание, прогресс без мифов и модных диет. На блоге публикуются материалы по фитнесу: составление тренировочных программ (для дома и зала), техника выполнения упражнений, восстановление, планирование нагрузок.

Интересное на сайте

Является ли комбинация цитруллина и кофеина эффективным предтренировочным комплексом?
Эффективные силовые тренировки при нехватке времени
Эффективны ли коллагеновые добавки
Эксперимент с периодическим голоданием

Выбор редакции

Гипертрофия связана с объемом нагрузки, но что это значит на практике?
Факты о ВИИТ: ответы на самые важные вопросы
Режим силовых тренировок, гормоны и рост мышц
Легенда о молочной кислоте

Рубрики

Добавки (16)
Отдых&Здоровье (9)
Питание (103)
Упражнения и программы (118)

Youtube
Email
Vk
Telegram
Ok
Tiktok

Упражнения и программы
Питание
Добавки
Отдых&Здоровье
Личностный рост
Йога