Постактивационная потенциация FlamingoImages, изображение обновлено в 2023 году iStock Перевод — Сергей Струков. Постактивационная потенциация (ПАП) означает кратковременное улучшение результатов (например, в прыжках) вследствие использования подготавливающего упражнения (например, приседания со …
-
-
Недостаточное питание является основным фактором риска заболеваний и инфекций у спортсменов, при этом низкий уровень энергопотребления часто рассматривается как один из основных факторов. Известно, что ряд питательных веществ играют важную …
-
Влияние режима питания на здоровье людей Yuri_Arcurs, изображение обновлено в 2023 году iStock Перевод Сергея Струкова. Ожирение и связанные с ним заболевания современного общества (диабет, сердечно-сосудистые / цереброваскулярные заболевания, рак …
-
Что может рассказать внешний вид приседаний? Часть 1 VlaDee, изображение обновлено в 2023 году iStock Перевод Сергея Струкова. Приседания или частичные приседания – необходимые основные движения, которые мы все вынуждены …
-
Существует множество взаимосвязанных факторов, которые могут приводить к недостаточному поступлению питательных веществ в организм спортсменов. К таким факторам относятся повышенная экскреция с потом, мочой и фекалиями, ускоренный обмен веществ, снижение …
-
При выявлении дефицита питательных веществ необходимо учитывать множество сопутствующих факторов, которые могут повлиять на успех любых мер. Одним из важных факторов может быть подход к решению проблемы. Например, при выявленном …
-
Поддержание массы тела: физиологические основы набора веса после его снижения VioletaStoimenova, изображение обновлено в 2026 году iStock Перевод — С. Струкова. Несмотря на то, что снижения массы тела, как правило, …
-
Когда я увижу результаты? LaylaBird, изображение обновлено в 2023 году iStock Перевод — Сергей Струков. Объясните клиентам, что повторение – мать учения и ключ к эффективной практике пилатес. Однажды клиент …
-
Четыре мифа о питании, которые вредны для вашего здоровья los_angela, изображение обновлено в 2023 году iStock Перевод Сергея Струкова. 1. Сырые продукты всегда полезнее, чем приготовленные Несмотря на то, что …
-
Планка: что дальше? gorodenkoff, изображение обновлено в 2023 году iStock What Comes After Planks? Перевод — С. Струков. Статические планки – великолепные упражнения, но они не должны рассматриваться как цель, …